www.yogaways.info


. .

Web - :

An Extract From
A Systematic Course In The Ancient Tantric Techniques Of Yoga And Kriya
By Swami Satyananda Saraswati

, . , ( )  . , . 

 1981 Bihar School of Yoga, Munger, Bihar, India
1995 . .
Copyright 2001-2007 .. - , , .

, Web- . Web-, .

Web-




߻
































,

,

-




.















( 1)









( 2)






( 3)




̻




( 4)










( 5)











( 6)



1


,
2






( 7)

1



,
2.








( 8)










( 9)









( 10)









( 11)







( 12)






( 13) 








( 14)






( 15) 






( 16) 




( 17) 





( 18) 

(  19) 

( 20)


1


2



3




WEB-

, (-). , , - . , . , .

, , . . , , , - :

,  A Systematic course in the ancient tantric techniques of Yoga and Kriya. , .

.., . ( , , , , , ..), , , . : , - , . 

!

,
Web- .

. .

"" (I, Self) " , , , ". . " ". ( ). , : .

( ) . :

 

, , ,  - ( ).

, , ,  - (  , ).

  - ( ) ( ). "" "".

  - ("" "", "" - "" "").

 -  "". : "" "", "" "".

 - "J", : "" ( "").

-  : "". : "".

  - "".

 - "".

 - "" ( ""; "").

,  - "".

. , 6 . , . , .

19 . , . , , , , . , , : . .

, , , , . : . ; . . , , , , .

12 , , 8 , , , . , , , .

1963 . , , . - . .

1968 , . , . .

, , , . , , , , . , .

, , , , . , , . . , , , .

1983 , . 1984 , , , .

1988 , . , , - , .

1990 , . , . : (); () (). , , , , , .

- , , - . , , .

. , - , , , .

!

, . , , , , .

, ( ) (). , , , , , , .

, , - 1- 2- - ( ). 3- 4- ( ). 7- (-). 5- 6- ( ) . , , .

, ߻.

, . , . , . , , , , , . , , . .

, . , , . , , , . , .

. . . . . . , , . , ,    ,      .

. , . . , , . , , , . : , , . . : . . , , , , ; ; , ., . , , , , , - , .

߻

. , , . , . , .

. , , , , , . , , .

. , , , , , (). , , , . - . , , .

, . . , , , , .

, , . , , . , . , , , , . , , , , - , . , , , . , , , , . , , . , , , , - . .

, , , , . - , , - , , . , , , , , , , . , , , , , , , , , . , , , . , , . , , : (), ( ) ( ) (2:1).

, . , , , . . , , . - , , , , . ., , , , .

, . , , , . , , , , . , -, , , . , , , , .

, . , ( ). . , , , , . , , , .

, . , - . - , , , , . , , .

, , , , ,

, . , . . , :

1. , , , , , , , .

2. , , 24 . , , , .

3. , , .

4. , .

, , , .

. , , - . , , , , - .

, , , , , . , , .

. , , . , , , . , , , , , , . , . , , , .

. , . , , , .

, , , , . , , .

, ( )... , . .

. - . - . - . .

. . , . , . , , , . : , , , . : , , , , . . , , , .

, . :

1. ( ).

2. ().

3. ().

, , , , . , - . . .

, , . , . , . , .

, , , . , , .

. , , .

: , , , , , , , , - . , . , , . , . , , , - . , , , . , . , , , - , . .

, , . , - , , , . , , - , . , , , , . , . , , , .

. , . . , , , . - , . , . , , , .

, ( , ) (, ). . , , , . , , . , - , , , .

, , , . , , , -, , , . , , , . . , , . .

, , . , , , . . , , . , , , , , , . , . , , . , , .

, . , , , , . , , . . . .

, . , . , , , , . , , . , , , , . , . , . .

, , , , , . , , . , , . , , .

, , . , , , . , , . - . , . , - . .. . , , .

. . . :

1. ( ).

2. ( ).

3. ( ).

4. ( , ).

5. ( ).

6. .

. , , . , , , , . , , -- , , , . , , , , - . . , , , , , . .

. . . , , , , , .

. , , . , , .

. , . . , . .

. , . .

. . . . , . .

. . . , . . ( ). . , , . .

. , -- . , , . . .

. , . , , , . - , .

. , , , . : , . , .

, , , , , . , , , . , , , .

, . , , - , . . . - . , , . , . . , . , .

, , , . , . , .

, . , - . , , . . , , , . - : , , . , , , , , .

, . , , , .

- ... . , , , .

. . , , , , . , . , . , , , . , .

, , , , , , . , , , , , . . , . , .

, - .  ,    , , .



. , . , : , , , , . , , , . , , , . ,     ,      , . , .

. , . , , , , . , , , . , ( ), ( ) , . : , , , . . , , - , , , , , , , , . . , . , , , . , , , , . . . , . , , . . , .

- , , . , , , , . - , .

, - , , , , , . . -: , , , , , . .

, . , , , .

, , , . , , . , - . , , , , -. , . 6- .

, , , . , , , . , , , , , .

, .

, . , . , . , . . , . , , , .

. , , . . , . , , . , . , , , , . - . , , , , ; , , . , , , , .

, - , , , , . , , . , , .

, , . , .

. - , . , , , ? , , . , .

, . , - .

, , , . , , .

- - (-- ). , , , .

. , . , . , , .

. , , . , . , . .

, . .

, . , , . , .

. , , , , , . , .

, . , , .

. . , , . , , , , , , .

. , , . . . , .

, . , .

-, - . , . , , , , . 6 , , .

, , . , . , .

, - . , . , , . , , . , , , , , , . , , , , -. . - , , : , -. - ( ). , , . . .

, , , , . . , . , . , .

, , , . - , . . -. . , , .

, . . , . , - , . , , . - , . , , .

, ; , . . . (, , ), ( : , ). , , , . , .

, , . ; , . -, . , , , .

: , , , . , . , . , , , . , , ; , . .

, . . , .

,

, , , , , . , , . , , , , , , -, , , -, , , - .

, , , . , , . , .

() . , . . () (). .

- . , : ܻ. (), . . , , , , .

, 9 (). 10 . 9 ( ). , . , , , , (), () . - , . . , , .

- , . , , . , , : , , .

. , . , . , . , , : , . , , .

, . . , .

, , , , .

, , , , , , , , , , . , , , , , , . , . , , , .

. : ... , , , , , , , , . , , . , , ( . : ).

, . , . , , , .

. . , , , . . , . , . , , , , . . , , . , .

: . : : . (), ( ).

, , , , . , , . . . , : () () . : , . ( 61).

, . , . ( ). () (). , , . : () ( ) , (), ( 63).

. , , . : , , : , , , ( 64).

, , () . , . , . , . . , , , . , , . , , , . , (: ), , . , (), , . , , , , , , . , , .

, , , : . . .

,

, , ( ) . , . (), ().

, , . : , , . ( 4:46).

, .

. , . , . : (1:2). , . , , . , . , . , .

, , . , , : , , , ... ( , 2:2).

: . '... ( , 4:28).

, , . , . . . , , .

-

( ). , : , . , . , . , . . , () . , . . . . . ( ). , , .

, . , , , -, , . .

, . , . , () . , . , , , , , . , , , . , .

, , . , , .

, , . () , , . , , , . (). , , .

. - , 1 2.

. , , , , .

      . , , , .       ,          , , , .

. , , . , , , , , . , . , , , , . . : . , , , . , , . , . () .

.

, . . : 1) ; 2) , .

, , . . , , - . . .

, . . , , . , , . .

, . .

. . . , , , . : ?, ?, ?, . . , . . , , - , . . , , .

, ? . , . . . .

. , - . , , , . , , , . , - . , . . , . , .

, . . , . , , . . , .

, . , . . , , . , , . , . , . , . , . . , .

: , . , . . , . .

, , , , , . , , , . , , .  .

: . . , . , , , . , . . , , . . , . . , , . , , . . , . , , , .

, , , . . , . . . , . , . . , . , , , . . , .

. . , . , .

, . , , , , . , , . . . , , , . , . , , . , , , , .

, , . . . , , , . . . . , , , , . , . , . . , , . , .

. , , . . . , . , , , , . , , , , , . , , . , .

, , , . , . . , , .

, . , . . , . . . , , . , - , ,   . , .

         .        , , , .  ,  ,    ,  1 .       ,          , . , .      . , , , , . , , , .

, - , , . , , . . , , , . - . , , , . . , . , . . , . .

. , , , , . . , - , . .

. , . , . , , . , , , . , : . , , , , , . , , , , . , , . , , , .

, , , . . , . .   . , , ?

. , , . , , . . , , , . , .

- , . , , . 30 , , . 30 . , , 45 . . 10 30 , , . . . . , . 3 , 5 , - , . , . , , , .

, , -, -, -, . .

, , . , . , .

. . , . , , , , . , . , , . . , , . , . , , . , .

. . ,    . , , , , . , .

, . , , . , , , . . .

, , . : , . , . . , , , . .   ,   .

, , :  .

, . , . ,   .

, . , . , . , . , .

. , , , . , . . . , , . , . , , , .

. . . , (). , ( ). . , , .

, . .

:

1. . , . , : , -, -, ---, --. . , , . , , . , . , , , - .

2. . ̻ , .

3. . , , . , , .

4. . , . . , , . . , .

, . . - , , , , .

5. . , , . , , , , , , . , . , , . , , .

6. . ( ) . , (), .

7. . , , , , . , . .

1. .

2. , , . . :

1. .

2. .

3. .

4. .

5. .

6. .

7. .

8. .

9. .

10. .

11. .

12. .

13. .

14. .

15. .

16. .

17. .

18. .

19. .

20. .

3. , , .

4. , , . , .

5. , . , , , , . . ( ) , . .

6. .

7. , - .

, , .

( 1)

; ; . , . .

, - . . : (), () ( ). . , . , . , () , . , ( 77, 78, 79).

, . . , . , . . . , , . , . , , . , ( ). , , ( ). . , . .

, . .

. . , , () , . , , .

, , . , , , . . , () , (). , , . , . : , , () . , ( 80, 81).

. . , , , , , , . .

. . 6 ( 82).

, , . , .

. .

, . , . , , . , . , -, .

, . , , . , . , . , , , , . . , , . , . , , . : , , - , .

, . , . , , , , , , , .

. , , , , . , , . , , .

, . , , .

, . , , , . .

. , . , , . . . . , , . , . , , . , , , . , , , . , .

. 21 . 2.

, . , . . , , , . ( ) . , .

. . , .

21 . . 10 . 21 . 1- 5 , 1 .

. , , .

( 2)

. , . , , , , .

, - . - - (-- ). , --, - -. , , , ( , ). .

  , .

. , , , , , , .

, , -, . , . , . 2.

, . . - (. . ) , . , 12, ; 8 , - . , , , , , , ( . : ). . , . . . , . . .

. " , . , .

. . .

. , . . . , , , . ( ). , , , , , . , , , , , , . . , : , , , , , . .

, . . . , , , . , . , , .

. 3.

. , , ( ), , . , , , . , . , . , , . . .

, .

 

, , . .

9 . 4 .

( 3)

; ̻. , . , .

: , . , . . , . , .

  , . , , , .

. :

, , . . : , , , , , . , ... , , . - , . . , . , , .

, . , , , . , . .

. , . ( ). , - . , , , . , . .

. , : . , . , ( 4:50). , , . , ( 4:61).

, , . , . , , .

. , .

, , , . , , , , ( ). , . , . .

, , , .

, , .

, , , .

̻

 , ̻.   , . , , . , . , . , .

: , , .

̻ . . , , , , , ̻ .

- - (-- ). , . , , - , -, - .  , 3 2, , 2.

2 .  , . , , . . , , . . , . . : , , , . , , , . , : , , , . , . , . ,           . . , :  , , . : ,  , , , . ̻. . ̻ , , .       , . --- , , , . . . , , , : , , , , . , . , . , . , . , , , . , 4.

, . , . , . ̻ , , .

, . . , . , . .

. , . , , ̻, . . , . .  , . , .   (,  ).  , , . , . . , . , , . , .

.

( 4)

, ; . , . , .

-, - (-- ). , . , , , , . , . , , .

3, . , . .

, : , , . , , . . : , , , , .

, , : , , . , . . , , : , , , , . .

, : , , .

. . . , .

( 3) . , . . . , . . , - .

. , , - . . , . : , , . , . , . , . , . , . , . . , . , : , , , .

, . . . , , . , - . . . . . . : , , , . .

. , . , . , . , .

, . . , ,  .

, . , . , . .

. , , .

, .

. , .

, , . , , , , . , , . , . - , . . , , , .

( 5)

; , . , , . . -.

. , . . , , , .

-. , . : , - . - . . , . , , . . , . , . , , , .

, . , , , . . ( ) . .

: ( ) ( ).

, , . , . . . , . .

, . -. , , , , , . , , . , . , . , -, .

. , .

. , .

. . . : .

, . .

: . , --. .

, . , : . , : . , .

. . , , , , , .

, . , , - . - - (-- ). , , , : --, - .    . .

, , . , , , , .

, .   , , , , , , , , , .

  ... .

  , . , .

. . . , . , . , , . .

. , . , . , . , . .

. . , . ... . , . . . . . . . .

(59) . .

. . . , . .

,  , , . , , .

, .

.

59 ( ) . 25 ( ) 40 () , .

  (108) . . . . , 49 ( ) 59 ( ) 108 ( ).

( 6)

, , , . , , . , .

. . , . , ( , 15), . 8 . , . .

-  . . , , : , ( ), ( ) , ( 65).

(). ( ). . . . ( 66).

, . , . : , . . , ( 67).

- . , . : , . . , , . , , , , , ( 6869).

, ( 70).

-, . . , , .

(. 3, 1018), (. 3, 68). , .

, , :

1.

2.

3.

4.

5.

. ( ) , .

!!! . , .

1

- ( ) -- ( ). , , , . , .

- --. , . . , . . . . . , . . : , , . ( 6): , , , , . , . , . , - . , . : , , , , (. 6). : , ( 6). , . , . , . . ,   . , . . , , : , , , , ( 6). , , . , . , .

, . . . . , : , , , , . . .

. . , . . , , . .

,

. , , , . , . . , : . , , . , - .

:

1. ( ), .

2. . , .

2

( ). :

1. , , (. 7).

2. , , .

3. .

. 1 2 , . ; .

. , . . . . . (. 7).

, , , 1. , . , . : . , (. 76). , . . , 1 (. 7).

, . . . . . 2: , . . . . 3: . . 2.

, 1. , .

, . , . -, 1. -, 2.

-, -. , , , 2. , , , , .

, . , . . , , . , , . .

:

1. ; .

2. , , , , .

3. .

4. .

5. .

, 1 2 . , , , , . , , .

, , .

.

( 7)

, ; ; , . , . .

.

. .

, , :

1.     .

2.     .

3.     .

4.     .

5.     .

6.     .

7.     .

. , , .

1

-, --. , 2.

. , . . . . . . . . : , , . ( 8): , , , , . , , . , . , , - . : , , .

(. . 8). : , , , , . , . , . : , , . , . , , . : , , . . , . , . , . , (. 86).

. . . . . . . .

. . : , , . . . .

. , . , . , . , .

, . . .

, . . , . , , , .

, , , . , , , . ; , , . . , .

,

. . , , . , , .

2.

( ), 2 .

. . . , . . . . : , , . (. . 9).

, 1 . , . . , , , (. . 9). . , . . . : , , . . . . , . 9. . : , , . . , . . , , . . . . . .

. . . . , , , . , , . . . , , 2.

: , , , .

, 1.

( 6), ( 7) . , , .

:

1. , , , .

2. , , .

3. .

4. .

. , , . , , .

.

, .

, , . , , . , - , .

, , . : , , .

, , .

( 8)

; . . 10 . , , , .

.

: () , . , ( 6:13).

, , . , .

( 3:57, 58), ( 1:63) -.

- . , , . , , : , , ? ? , . , , . , , , . , , , . , ( , ), , . ...

, . , , , , . . : .

- ( ). .

1.  :    , . :    -. , . , . . . . .

2. : , . , , , . ,    . . 10 106.

3. , ,  1   2 .  . , (. 10).

. , . , - .

-. , ( ). . . . . , . , .

, , , , . . , , . . . , , .

. , . , . , . , . . . , .

.

, .

. . , , 12 . . .

.

.

, . .

, , . , , .

. , . , , , , .

. . , , , . , , . .

( 9)

, . , . () .

. , , . , ( ). ( ).

, , , :

, , , ( ). (-) () . , . , . . , , . . . ( ). , .

( 3, 2529).

, , , , . . , .

, , -. , . , -, , . .

. :

1. . .

2. , .

1, 2 . , .

.

1

- ( -, ). , . , . . . (. . 11).

2

; . . . , , . , , . , . 11. 3.

3

. . . . , (. . 11). . , , . . . . . 4.

4

. . . . , (. . 116). ( 14). .

    ,     . . .

. (. 11). (. 11). , (. 116). , .

, ( ), , .

, . . , .

, , .

.

( 10)

; . , . , . , .

. , (). .

, , . : , , , , .

, ( ) . . . .

:

1. .

2. .

3. .

4. .

5. .

, . , . , . .

. ( ), -. .

: . . . , , . . , . .

( ) ( ). . , ; .

. , . , , .

-, --. , .

, . , .

- --. , . . . . , 12. .

. . . , 12. : , -, , . , . , (. 12). , . . , , , , (. 126). , . , . . . .

(), , , (. 12). . , . , ( ). , (. 12). , , 12. . . , . , , , .

, . , , . . : , , , , , , . (. 12). . . . . . . . , .

. , . . , . , .

, ,  , , .

. - . , , .

1. , . .  , , ,  ,    . .

2. , . ( ) , , . , , , , .

3. , . . , , .

4. , . , .

5. . . , . , .

6. . .

( 11)

, ; . , . , , (). .

. ( 107 108), ( 3:4450) ( 3:104120). , , , - . , . , , . : . , . ( 3:108).

() , . : () () (). , ( ) ( 3:109).

, , . ,  - .

, , :

1. .

2. .

3. .

126.

- --. , - .

  , ; .

. , . . . . . . .

: , , . , , . : , , , . (. 13). . , (. 13). . . , , , (. 136).

, . , , , . . , . . (. 136).

. . , : . , . . , . .

, . . . . : , , , , , (. 13). : , . , . . . . , . . . , , , , , ,  .

, . , , . , , .

 


, , ( ),
.

, . , . . , , .

. , .

( 12)

. , , , , . , . .

12 , , . . .

, , :

1. .

2. .

, .

, , , , , . , . ( ), , , , . , , , . , .

-, -, --. , .

, , , . , , . .

. . , . . , . . , , . . - . . . , .

. . . , . , , . , . . . . , , . , , . , . , , . , , , .   .

, . , . . . , , . . .

. , . , . , . , .

. : , , ; .

. - .

( 13)

, . . , .

, . , , . - . . . , . : , , , . , , , ( , 4:14).

, , . : , ; , ... [ (15:19)].

, , . .

, . . , , ; , .

(), . , , . .

, . : () . ( ). . , , ... ( 3:77,78).

, , , . . , .

, , :

1. .

2. .

-, - -- ( ). , . , , . . .

. . , . , , . , . . . . , . , . , .

. , , . , . . , , (. . 15).

, , . . . . . , . . , . . , . .

.

. .

( 14)

, , . . , .

, , . , . , . :

1. , , .

2. , , . , , .

-, - --. , , . , .

, . .

, . . . . . . , , , . : , , , . 16. . , . . , . .

. , : , , , , . 16. . .

. . , , . (59) .

. , .

, , .

(59) . , , , , .

(59) .

(  15)

. :

1. .

2. .

3. .

. , , , . , , , . . , , .

, . , . . . , .

. , . , . . .

, : , , , , , , , .

, . , , . .

, , . , :

- : . , , . , . . .

, . :

, , , . , . . , . ( ) . , . . , , . . : . . , : . , . . , .







, .

. , , . . . , . , , (. 17). . . - - , , (. 17). . . , (. 176).

, . , ( ); (. 17). , , . ; , , (. 17).

, . . , . ̻ (. 17).

, . - (. 17).

. , - (. 17). , .

, , . , . , , . . . , . , , .

, . , .

, . .

( 16)

. . , , ( ). , . ( , , ). . , .

, , , . . , , . , . , . ( ). . . , . . , . .

, . , , , , -. ( ). . , .

, . , , , , . . , , , , . , , , , - .

, . . , , . , , -, - . . , () . ; .

16 . . . . . , . , .

, , 15 . , . , , -, - --.

. . . , . . , . , . (. 18).

. , , . , , , , . ,
, . , . , , , . . , .

.

, .

, , . , , , , . , . , , . .

( 17)

, . . . . .

, .

-. . , , , . : , , , .

, . . . -, . . , , . . . . , . . . , . , , (. 19).

, , . , . , , . . . . . .

.

.

, . , . .

( 18)

- , . ? ? ? , ? - ? . . - , , . . , . , , .

, . .

. . . , . . , .

... . ... . ... . . ... . .

, . ... , . , ... . . , . . . , . . .

( 19)

. . . . , . , , .

, . . , , . , , , , , , , ; .

, . . . . , , . . , . , . , , . (. 20).

, . ,    , . : ? .  , . .

. , , . . , , - . , , . , . , 20-.

( 20)

. , .

, . , -, . . , , . , , .

. ( 1- 9-) ; 10- 19- . 20 . ; , , . . , ; . , .

, . .

, , , . . . . . . , . ... ... .

- ( )... ... ...

1

, . , .

. . . . . . . . . , , . , , , . . , . . , , , . . , , . , . , , . , , .

, , . , . , , . , , . , ,

. . , .

. .

2

, -. - , , . , , .

, . , . , . , , , , . , , . .

, , , .

, (carotid sinuses), , . .  . , , ,    ,    .  ( ),   . , , , , , . . , ,  . . ,      .  ,    .    , , . , , , .

, . , . , , . , , , . , , , .

, , . , , , , -.

, , . , , , , . , , , .

, , .

3

, -, - , .

: - -. - , . . , , - . .

- . , . , . . .

, . , , - , .

. , , . , . , , , . , , .

, , . ( ). , . -. : , . . .

, .

. , , . . . .

. , , .

:

1. . . , , .

2. . . , , , , .

3. . .

4. . . . , .

5. . , .

6. , . , . , , , , .

. , - . , , . , . , . , ; . . , .

. , . , . ( , ) ( ). . , . , . . , . . , , ? .

. , , . , . , ; . , . .

, - ? , ? ? , , . . , , ? . , . , , , , , . , .

, , , , .

. , , . . , , (, . .).


. .

Web-: